أرشيف الوسوم: تضيق المهبل

طرق تضيق المهبل

طرق تضيق المهبل 1))رياضة المشى كل يوم ساعة يكفي . 2) تمارين رياضية مخصوص في كتيب توزع في المستشفيات بعد الولادة . 3) تغيير وضعية الجماع إلى أوضاع تكون فيها الفخذان ملتصقان . 4) وضع ماء بارد في إناء والجلوس فيه لمدة خمس إلى عشر دقائق . 5) تخفيف الوزن إذا كان فوق المتوسط فإن […]